Навіщо шапка для сауни? Можливо, це питання здається тобі абсурдним, але воно цілком обґрунтоване. Відвідування сауни розслабляє, стимулює кровообіг, полегшує детоксикацію та покращує сон. Шапка для сауни впливає на комфорт, безпеку й ефективність усього сеансу. Якщо ти коли-небудь відчувала, що в сауні «пече» голову, волосся стає пересушеним, а ти рахуєш секунди до виходу, правильно підібрана шапка вирішить більшість цих проблем. Навіщо шапка для сауни? Шапка для сауни — це не черговий...

Багато жінок замислюються, чи впливає користування сауною безпосередньо перед менструацією або під час неї на менструальний цикл. Чи може висока температура зупинити або затримати місячні? Або навпаки — прискорити їх появу, коли ти відчуваєш стрес через можливу затримку? Відповідь не є однозначною, адже реакція організму на тепло індивідуальна та залежить від багатьох чинників: гормонального балансу, рівня стресу та ступеня зневоднення. У цій статті ми пояснюємо, як саме сауна впливає на...

Фінська сауна зігріває тіло в холодні дні, очищає організм, розслабляє й відновлює сили. Фіни кажуть: у сауні народжується спокій . І справді — кілька хвилин у гарячому сухому повітрі допомагають заспокоїти розум, розслабити м’язи й повернути внутрішню рівновагу. Але якою має бути температура, щоб сауна приносила користь, а не шкоду? Про це читай у цій статті. Що таке фінська сауна? Фінська сауна — це традиційний спосіб саунування, який походить із Північної Європи, де є частиною культури й...